کاهش وزن بدون رژیم غذایی
2 سال قبل در: اپ اندروید, اپلیکیشنبدون نظر
“Lose Weight without Dieting” نام اپلیکیشنی اندرویدی است و همانطور که از نامش پیدا است، قرار است به کاربر کمک کند تا بینیاز از پیروی رژیم غذایی خاص، وزن کم کند. این اپ امکان آن را فراهم میکند که هرچه خورده و آشامیدهاید را، به همراه میزان فعالیت بدنی خود وارد کنید تا معلوم شود کجای کارتان درست بوده و کجا اشتباه. کار با این برنامه مستلزم این است که بهطور مداوم خود را وزن کرده و دید روشنی به روند پیشرفت خود پیدا کنید و در مسیر کاهش وزن بهتر هدایت شوید. برنامه “کاهش وزن بدون رژیم” امکانات زیادی را در اختیار شما قرار خواهد داد، از ثبت تاریخچه وعدههای غذایی و کالری گرفته، تا پیگیری روند پیشرفت.
بیایید نگاهی دقیقتر به این برنامه داشته باشیم و با کارکردش آشنا شویم…
پس از دانلود این اپلیکیشن اندرویدی رایگان، بخش شرایط و ضوابط را مطالعه کرده و با انتخاب گزینه نخست، این شرایط را پذیرفته و به مرحله بعد بروید.
پسازاین نوبت به پر کردن مشخصات فردی، ازجمله جنسیت، سن، وزن، قد و… میرسد.
وقتی برای بار نخست وارد منو اصلی برنامه میشوید، راهنماییهای کوچکی ارائهشده و توضیح میدهد هر قسمت مربوط به چهکاری است. البته آیکون تصاویر خود بهاندازه کافی گویا هست. بااینحال اگر نیاز به توضیحی داشته باشید میتوانید این راهنماییها را مطالعه کنید.
بخش Record a Meal برای ثبت غذاهای مصرفی است، که میتوانید برای سهولت کار یکی از وعدههای غذایی را انتخاب کنید.
بخش Exercises مربوط به ثبت فعالیتهای بدنی است.
لیست غذاهایی که در برنامه گنجاندهشدهاند، بسیار کامل و خوب است، بااینحال اگر غذایی که صرف کردهاید در این لیست قرار ندارد، آن را وارد کنید.
لیست ورزشها هم همچون مورد قبل کامل بوده و گزینه سرچ آن، جستجو موارد را سادهتر ساخته است.
ثبت غذاهایی که خوردهاید، فعالیت بدنیای که داشتهاید، به همراه گزارش وزنتان، بهمرور به سمت کاهش وزن هدایتتان میکند.
اگر در کنار کاهش وزن میخواهید بر روی سایز خود نیز کنترلی داشته باشید، بخشی از این برنامه به ثبت و پیگیری سایز اختصاص دادهشده است.
برنامههایی مانند این اپ نهتنها میتوانند باعث کاهش سایز و وزن بوده، بلکه شیوه زندگی ما را نیز تغییر میدهند. حال به چشم خود میبینیم که کالریهای مصرفی با ما چه میکنند و چه میزان ورزش میتواند ما را از شر آنها برهاند. این برنامهها باعث میشوند فعالیت بدنی را بخشی از فعالیتهای روزانه بدانیم و قسمتی از زمانمان را به آن اختصاص دهیم. بهعلاوه با پیگیری روند غذایی، بهمرور عادات غذایی ما را اصلاح میکند و کمک میکند در انتخاب وعدههای خود هوشیار باشیم.
مزایا:
برنامهای کاربردی و کمکرسان
هرزمان بخواهید توصیههای خوب بسیاری به شما ارائه میشود
روشی بسیار خوب برای پیگیری روند پیشرفت
نسخه پولی آن امکانات اضافهای نیز ارائه میکند
معایب:
نسخه رایگان دارای تبلیغات است
ظاهر برنامه آنقدرها بهروز نیست
تکنو سمانه
مقالات پیشنهادی علمی از سایت های مرجع
مدل سازی رگرسیونی به منظور برآورد تولید گونه مرتعی lactuca orientalis در مراتع جنوب شرق بیرجند
فیلتر قابل تیون با ضریب کیفیت بالا با استفاده ازکریستالهای فوتونیکی مبتنیبر سری تومورس
ارزیابی تامین کنندگان براساس مدل MFQM
تحلیل محتوای اجتماعی پایه چهارم ابتدایی بر اساس تکنیک ویلیام رومی
بررسی و مد لسازی خواص مکانیکی نانو کامپوزیت سیمان- نانو لوله های کربنی
SEISMOTECTONIC OF THE WESTERN ALBORZ (IRAN) DEDUCED FROM MICROEARTHQUAKE SEISMICITY
اثرات تغییرات اقلیمی برتولید و سلامتی گاوهای شیری
نقش حسابرسی مستمر در کاهش تخلفات گزارش تفریغ بودجه
استفاده از نرم افزار GWW در پایش کیفی منابع آب زیرزمینی روستاهای آذربایجان شرقی
بررسی رابطه بین هوش فرهنگی با کیفیت ارائه خدمات کارکنان (مطالعه موردی:بانک ملت شهر تهران)
- ۹۵/۱۱/۰۱